Ansiedade de separação e sono do bebê: como lidar com a regressão dos 18 meses

O que é ansiedade de separação

Com linguagem em desenvolvimento e apego forte, a criança entra em pânico quando você sai — mesmo para o quarto ao lado. Ela não sabe quando você volta.

Regressão do sono aos ~18 meses

Muitas crianças passam a acordar à noite. Causas: avanços cognitivos, novas habilidades motoras, dentição, tensão familiar, ansiedade de separação. Dura 2–6 semanas normalmente.

Passos para resolver

1. Elimine causas físicas: verifique gengivas (dentição), febre, sintomas de gripe/resfriado. Compressa fria na gengiva ou medicação (conforme médico) pode ajudar.
2. Ambiente calmo e previsível: rotina de sonecas diurna regular (evita exaustão), rotina noturna consistente (mesmas atividades, mesma ordem).
3. Consistência amorosa: a criança aprende que você volta e que a noite é segura.

Com paciência e rotina, a fase passa. Se persistir além de 6 semanas ou houver sinais de doença, procure o pediatra.