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Como Se Formam Espinhas e Cravos: Da Obstrução do Poro à Inflamação

Espinhas e cravos surgem em qualquer idade, mas predominam na adolescência. Aparecem no rosto, costas, pescoço, ombros e peito. A condição com múltiplas espinhas chama-se acne. Embora não haja causa única conhecida, o MedlinePlus associa-a a alterações hormonais (puberdade, gravidez). A crença de que alimentos específicos causam espinhas não tem respaldo científico.

Formação da Espinha

Poros conectam-se a glândulas sebáceas na base dos folículos. Estas produzem sebo, liberado no folículo junto com células mortas. Quando as glândulas ficam hiperativas, o excesso de sebo e células forma um tampão que obstrui o poro. Bactérias multiplicam-se no plug, gerando infecção, inchaço e, por fim, a espinha — às vezes com pus na ponta.

Cravos Pretos: Não É Sujeira

Cravos são espinhas abertas na superfície. O ponto escuro central deve-se à oxidação do plug no poro, que reflete a luz irregularmente — não é sujeira, conforme o MedlinePlus.

Fatores Desencadeantes

Hereditariedade, alterações hormonais (adolescência, gravidez), maquiagem pesada comedogênica e certos medicamentos favorecem o entupimento poroso e a inflamação bacteriana.

Cuidados e Tratamento

Lave áreas afetadas duas vezes ao dia com sabonete suave (Academia Americana de Dermatologia). Nunca esprema ou belisque — deixe cicatrizar naturalmente. Tópicos com peróxido de benzoíla ou ácido salicílico ajudam. Se a área afetada cobrir ¼ a ½ da face ou outra região, procure dermatologista: podem ser necessários antibióticos orais ou cremes com vitamina A.

Rotina de Pele Sensível

Limpeza delicada com as pontas dos dedos (sem panos/esponjas), água morna, enxágue completo. Maquiagem oil-free, evite sol excessivo.