Formas naturais de aliviar coceira na pele: vitamina B, bicarbonato, hamamélis

Coceira (prurido) tem origens diversas: alergias, plantas, picadas, eczema, ar seco. Opções naturais complementam a hidratação regular e previnem complicações (infecções).

Complexo B

Vitaminas B6 e B12 são vitais para regeneração tecidual, cicatrização e função nervosa. Deficiência (rara) liga-se a anemia, psoríase; sinal: pele pruriginosa/escamosa. Suplementos OTC têm doses seguras (bem abaixo de megadoses tóxicas, ex.: B6 >500 mg/dia causa neuropatia — Manual Merck).

Bicarbonato de sódio e amido de milho

• Bicarbonato: natureza alcalina neutraliza irritação ácida de picadas. Reduz vermelhidão/coceira alérgica, forma filme protetor.
• Amido de milho: reveste e amacia (como em assaduras); absorve umidade do suor excessivo.
• Pasta (água + bicarbonato ou amido): barreira sobre pele irritada. Atenção: se houver infecção por fungos/leveduras, amido pode piorar (FamilyDoctor.org). Consulte profissional.

Hamamélis (witch hazel)

Usada medicinalmente há séculos. Taninos de folhas/casca contraem proteínas da pele → efeito adstringente/secante: reduzem inchaço, coceira, eczema e formam barreira contra infecção. Aplicação tópica (cataplasmas), não ingestão.