Por que eu me sinto leve quando bebo água?

A desidratação é freqüentemente associada à sensação de tontura. Longos períodos de calor e sol, especialmente após o exercício, podem deixar a pessoa com tontura e necessidade de água. Às vezes, sentir-se tonto pode ser causado não pela falta de água, mas pela ingestão de água.

A água é crucial para a saúde. Fatores que aumentam a necessidade de água incluem ambiente, exercícios, doenças e gravidez. A falta de água, ou desidratação, pode causar muitos riscos para a saúde, além de se sentir fraco e tonto.

Potencial

Embora não seja comum, é possível beber muita água. Isso pode forçar os rins enquanto eles tentam livrar o corpo do líquido. Demasiada água no corpo dilui os níveis de sódio e podem ocorrer tonturas e tonturas.

Advertência

Quando uma grande quantidade de água é consumida num curto período de tempo, o cérebro pode funcionar mal devido a um desequilíbrio eletrolítico nos fluidos corporais. Isso é chamado de envenenamento por água e sentir-se fraco, tonturas e náuseas podem ocorrer.

De acordo com a nutricionista do St. Mary's Hospital Tammy Fumusa, uma pessoa provavelmente evitará se sentir fraca e tonta por beber demais água simplesmente indo ao banheiro.

Corredores

Os corredores precisam beber água depois de correr, mas muita água depois de uma corrida pode atrapalhar os eletrólitos e pressionar o coração. Um corredor de maratona de Boston em 2008 morreu de um ataque cardíaco depois de beber muita água muito rapidamente.

fato

A água não é tóxica ou venenosa, mas quantidades rápidas e grandes podem ser perigosas e prejudicar os níveis de sódio e eletrólitos; taxar os órgãos do corpo. Um concorrente de rádio de 2008 morreu depois de beber muita água sem poder usar o banheiro.