Vinagre & Epsom Salt Detox

Seu corpo é uma maravilha química, cheia de interações hormonais, criação e consumo de energia, bem como purificação. Quando consumimos alimentos que são difíceis de processar, nossos fígados trabalham horas extras e podem precisar da ajuda de uma desintoxicação na ocasião. Os sais de vinagre e Epsom têm sido usados ​​há séculos como métodos de cura e são ótimas fontes de desintoxicação.

Sal de banho Epsom

Muitas pessoas usaram sais de Epsom durante anos para aliviar dores e dores - causadas principalmente por úrico Ácido se acumula nos músculos. Ao adicionar de uma a duas xícaras de sais de Epsom a um banho quente e imersão por 20 minutos, os pés cansados ​​e as dores nas costas têm um grande alívio. Você não precisa ser preenchido com dores para se beneficiar de um banho de desintoxicação de sal Epsom.

Se você está mergulhando em um banho de sal Epsom por mais de 20 minutos, você pode ficar muito cansado - mesmo exausto - como seu corpo está trabalhando para liberar metais, minerais e toxinas não necessários. O banho pode ficar muito escuro como resultado do que está sendo liberado. Isso deve diminuir à medida que você faz a desintoxicação com mais frequência. Adicionar gengibre, bicarbonato de sódio ou óleo de gergelim pode ajudar a reduzir a dor, combater efeitos de radiação e melhorar a saúde da pele. Se o seu corpo é muito ácido, você pode desenvolver condições de pele como acne, eczema ou erupções cutâneas. Você pode usar vinagre para aliviar essas condições e restaurar o equilíbrio do pH da sua pele para um estado mais alcalino. O vinagre de maçã é o vinagre mais popular usado, mas você também pode experimentar excelentes resultados do vinagre branco. Adicione uma xícara a dois litros de vinagre para um banho quente. Isso também irá aliviar a dor da artrite, bursite, tendinite e gota, também ajudando a eliminar o excesso de ácido úrico.

Vinagre como ajuda alimentar

O consumo de vinagre é uma outra maneira de ajudar em uma desintoxicação corporal total. Muitas pessoas consomem uma colher de chá de vinagre de maçã antes de uma refeição para ajudar no processo digestivo. Outros farão um chá com mel e ervas. Você também pode usar vinagre de maçã em cozinhar com molhos de salada, marinadas e especiarias em conserva. O vinagre ajuda a manter os níveis de pH adequados no estômago e no trato digestivo.

Efeitos colaterais

Quando você detox, seu corpo primeiro deve liberar as toxinas que são armazenadas em suas células de gordura. Ao fazer isso, as toxinas dentro do seu corpo farão com que você se sinta pior do que antes de começar uma desintoxicação - especialmente se você nunca fez uma antes ou não as faz regularmente. Você pode se sentir como se estivesse com gripe. Isso é comum, mas saiba que continuar com os banhos ajudará seu corpo a eliminar as toxinas mais rapidamente.

Vinagre, Sais Epsom e Dieta

Embora você se beneficiará do uso de banhos de desintoxicação e adição de vinagre como suplemento, Você melhorará muito seus resultados se limitar sua dieta durante o período de desintoxicação a alimentos orgânicos, principalmente frutas e legumes frescos, juntamente com pelo menos dois litros de água por dia. Tente não consumir cafeína, nicotina ou álcool durante a desintoxicação para ajudar o seu corpo a eliminar as toxinas. Ao fazer isso, você aumentará sua energia e melhorará seu metabolismo.