Como se livrar da tontura depois de beber

Beber com moderação pode ter alguns benefícios para a saúde, mas se você exagerar, poderá sentir alguns efeitos desagradáveis, incluindo tontura. Existem duas causas principais de tontura depois de beber: os efeitos imediatos do álcool no cérebro e os efeitos posteriores no dia seguinte, que podem causar tontura devido à desidratação e baixo nível de açúcar no sangue. Livrar-se da tontura depende da causa do problema.

Os efeitos diretos do álcool

Muitas pessoas sabem que o álcool afeta o cérebro - por exemplo, se você bebe em excesso, às vezes não se lembra tudo o que aconteceu durante esse tempo. A parte do cérebro responsável pelo equilíbrio, o cerebelo, também é afetada quando você bebe álcool em excesso. Esses efeitos podem incluir problemas em julgar alturas ou distâncias - por exemplo, você pode cair de um meio-fio - bem como problemas de coordenação e sensação de tontura. A maneira de se livrar desse tipo de tontura é esperar até que seu corpo termine de metabolizar o álcool - de preferência em algum lugar onde você esteja seguro de possíveis ferimentos e não precise se movimentar muito.

Desidratação

Prevenção é fundamental

Independentemente da causa específica de sua tontura relacionada ao álcool, é mais provável que você a evite de uma forma: evitando o consumo de álcool em excesso. Beber moderadamente - isto é, cerca de dois drinques por dia para homens e cerca de um drinque para mulheres - tem sido associado a um risco menor de desenvolver doenças cardíacas. Beber ao ponto de ficar tonto, no entanto, é um sinal de que você bebeu demais; A exacerbação prolongada está associada a muitos riscos à saúde, desde doença hepática até morte acidental e síndrome alcoólica fetal. Se estiver preocupado com a quantidade que está a beber ou os seus efeitos sobre si ou sobre um ente querido, consulte um médico.