casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Nutrição

Alimentos que Ajudam no Combate ao Câncer Ósseo: Antioxidantes, Ômega-3 e Proteína

Contexto Nutricional Oncológico

Câncer ósseo (primário ou metastático) causa dor, fraturas patológicas, perda peso, fadiga. Nutrição adequada não cura, mas suporta tratamento, preserva massa magra, modula inflamação e fortalece imunidade.

Pilares Alimentares

1. Antioxidantes (Frutas/Vegetais Coloridos)

Neutralizam radicais livres → ↓dano oxidativo, ↑imunidade. Fontes: berries, cerejas, tomate, brócolis, espinafre, couve, cenoura, pimentão, uva, romã. Meta: 5–9 porções/dia, variedade de cores.

2. Ácidos Graxos Ômega-3 (Anti-inflamatórios)

EPA/DHA ↓citocinas pró-inflamatórias, ↑resolução inflamatória. Fontes: salmão, sardinha, anchova, cavala, nozes, linhaça, chia, óleo de alga. Suplemento: 1–2 g EPA+DHA/dia (converse com oncologista — interação com anticoagulantes).

3. Proteína de Alta Qualidade (Preservação Muscular)

Quimioterapia → catabolismo, sarcopenia. Meta: 1,2–1,5 g/kg/dia. Fontes: carnes magras, peixe, ovos, tofu, tempeh, leguminosas, whey, proteína ervilha/arroz. Distribua em 4–6 refeições.

Cuidados Especiais

• Hidratação: 30–35 mL/kg/dia.
• Fibras: previne constipação por opioides/quimio.
• Segurança alimentar: imunossuprimidos → evite cru/ mal passado.
• Suplementos só com avaliação equipe oncológica (interações).