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Nadar de Olhos Abertos: Efeitos no Olho e Como Proteger a Visão

O Que Acontece nos Olhos

• Piscina (cloro): remove película lacrimal protetora → ardor, vermelhidão, visão turva temporária.
• Lagos/rios/mar: partículas, bactérias, sal → irritação, visão embaçada, risco de infecção.

Usuários de Lentes de Contato

• Água pode alterar curvatura da lente → desconforto, mau encaixe.
• Bactérias (Acanthamoeba, Pseudomonas) causam ceratite grave.
• Estudo 2011 (Optometry and Vision Science): nadadores com óculos tiveram menos contaminação bacteriana nas lentes que sem óculos.

Prevenção

1. Use óculos de natação bem vedados (receita se necessário).
2. Não nade de lentes; se inevitável, use descartáveis diárias + óculos + descarte após.
3. Feche os olhos se não tiver óculos.
4. Lave olhos com soro fisiológico ou água filtrada após nadar.

Conclusão

Irritação por cloro é temporária, mas infecções por água contaminada podem ameaçar a visão. Óculos de natação são investimento pequeno para grande proteção.