Dieta para Mulher Grávida com Diabetes Mellitus Tipo 2

Uma dieta bem planejada e nutritiva é recomendada para todas as mulheres grávidas, e é de particular importância para as mulheres com uma condição médica como diabetes tipo 2 (DM2). Embora a diabetes gestacional, geralmente diagnosticada no segundo trimestre, seja a forma mais comum de diabetes em mulheres grávidas, aquelas com diabetes pré-existente são desafiadas com a necessidade de controlar o açúcar no sangue durante toda a gravidez para reduzir o risco de defeitos congênitos. aborto espontâneo. A dieta desempenha um papel importante no controle do açúcar no sangue, então as mulheres com DM2 se beneficiariam de começar uma dieta saudável antes da concepção. Escolha alimentos nutritivos, coma regularmente e administre porções para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue em uma faixa ideal e forneça uma boa nutrição para a mãe e o bebê. A melhor época para começar a fazer mudanças na dieta é antes engravidar. De acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas, uma dieta de gravidez saudável inclui uma variedade de alimentos, incluindo frutas; legumes; grãos integrais, como pão de trigo integral, arroz integral e macarrão integral; alimentos ricos em cálcio, como leite, iogurte e leite de soja fortificado; e alimentos ricos em proteínas, como frango, carne magra, nozes e feijão. A Academia de Nutrição e Dietética, em sua declaração de 2009 sobre dietas vegetarianas, diz que dietas vegetarianas bem planejadas são apropriadas para atender às necessidades nutricionais da gravidez. As mulheres grávidas também podem ser aconselhadas a tomar suplementos, como um suplemento de ácido fólico para prevenir defeitos do tubo neural. Carboidratos na gravidez

Carboidratos em amidos e açúcares fornecem uma importante fonte de energia para mulheres grávidas. As escolhas alimentares com alto teor de carboidratos incluem feijão, grãos, pães, cereais e vegetais ricos em amido, como batata-doce e milho, além de frutas, leite, iogurte, sobremesas e doces. Como o corpo transforma carboidratos em açúcar, porções desses alimentos devem ser monitoradas de perto em mulheres com DM2. Para manter os níveis de glicose no sangue estáveis, a American Diabetes Association (ADA) recomenda que os alimentos com carboidratos sejam distribuídos ao longo do dia em três refeições pequenas e moderadas e de dois a quatro lanches. As mulheres que tomam certas pílulas de diabetes ou insulina podem experimentar baixos níveis de açúcar no sangue se sentirem falta de refeições ou comerem refeições com baixo teor de carboidratos - uma quantidade consistente de carboidratos na dieta ajuda a evitar açúcares altos e baixos no sangue. A ADA recomenda que todas as mulheres grávidas com diabetes recebam um plano de refeições individualizado de um nutricionista registrado. Este plano nutricional fornece uma quantidade específica de calorias, com base no peso, nível de atividade e se a gravidez é única ou múltipla. As mulheres em seu primeiro trimestre geralmente não precisam de calorias adicionais, mas o plano de refeições responde pelo aumento das necessidades de calorias e proteínas no segundo e terceiro trimestres. Este plano de refeição também fornece a quantidade desejada de carboidratos nas refeições e lanches para ajudar no gerenciamento do açúcar no sangue. Um nutricionista avaliará se são necessárias vitaminas ou minerais adicionais para suplementar a dieta - como cálcio adicional se a ingestão de alimentos for baixa, ou vitamina D ou B-12 em uma dieta vegana.

Avisos e próximos passos

Como o açúcar sanguíneo descontrolado no DM2 pode causar defeitos congênitos, complicações no parto e aborto espontâneo, a ADA recomenda que as gestações sejam planejadas quando possível. De acordo com um artigo publicado na edição de outubro de 2005 da "Clinical Diabetes", mulheres com DM2 que planejam suas gravidezes e regularmente vêem seus médicos com melhores resultados de nascimento, porque elas são mais propensas a manter seus níveis de glicose no sangue em um nível ideal. gama através de dieta e medicamentos. Qualquer mulher com diabetes que planeja engravidar deve discutir esses planos com sua equipe de tratamento do diabetes e seu médico, para que uma dieta adequada possa ser implementada e uma estratégia para alcançar açúcares sanguíneos quase normais possa ser implementada. Se já estiver grávida, ela precisa se reunir com sua equipe de atendimento ao diabetes e nutricionista assim que possível. Além disso, qualquer uso de suplementos deve ser discutido com uma equipe de tratamento do diabetes.