Top Milkshakes de Dieta Rápida

Embora você possa não associar batidos com perda de peso, existem muitos suplementos dietéticos que vêm na forma de milkshakes. Esses shakes são tipicamente ricos em proteínas e pobres em carboidratos, e vêm em forma de pó ou em recipientes prontos para beber, ou RTDs. Batidos de dieta são destinados a serem usados ​​como substitutos de refeição, pois são mais baixos em calorias do que a refeição típica. Isso pode ajudá-lo a criar o déficit calórico necessário para a perda de peso. Você deve consultar um médico antes de usar suplementos alimentares ou iniciar um plano de emagrecimento.

Special K Shakes de Proteína

Especiais shakes de proteína K receberam uma classificação de quatro estrelas pelo site de informações sobre alimentos Chow, que observa que Esses milkshakes vêm em três sabores: chocolate, morango e baunilha. De acordo com Chow, este produto é superior em sabor a shakes similares, como o shake Atkins Advantage, com um sabor que é "como um morango cremoso Quik". Cada shake de proteína Special K contém 10 g de proteína e 5 g de fibra, ambos podem ajudar a reduzir o apetite.

Muscle Milk Light

A linha Muscle Milk de suplementos é tradicionalmente associada à construção muscular , mas a marca oferece produtos mais leves para perda de peso. O batido Muscle Milk Light pronto para beber é rico em proteínas do leite, com 20 g de proteína por shake, de acordo com o site do fabricante. Cada batido contém apenas 170 calorias, menos do que você encontraria em uma barra de substituição de refeição ou refeição típica. Muscle Milk Light shakes contém 12 g de carboidratos, mas 5 g vêm da fibra. O site do fabricante também observa que os batidos Muscle Milk Light contêm uma série de vitaminas e minerais, incluindo vitaminas A, C e D, ferro e cálcio.

WonderSlim Protein Dieta Pro To Go Drink

The WonderSlim Protein O Diet Pro To Go é outro shake à base de leite que pode ajudar na perda de peso, graças ao seu baixo teor calórico. De acordo com a informação nutricional do Diet Direct, cada batido de 8 oz contém 100 calorias, sem gordura e 15 g de proteína. O WonderSlim Pro To Go também é pobre em carboidratos, com apenas 8 g por shake. A principal fonte de proteína neste batido, além do leite seco, é a proteína whey, que a pesquisa sugere ser eficaz para suprimir o apetite. Pesquisa da edição de outubro de 2010 do "British Journal of Nutrition" descobriu que a ingestão de proteína whey reduziu o apetite mais do que outras fontes de proteína, como carne e ovos. Os participantes do estudo consumiram menos calorias nas refeições subseqüentes quando receberam whey do que outras proteínas.