Azeitonas e Azeite para a Pele: Antioxidantes, Vitamina A e Como Aplicar

Ricos em antioxidantes (imunidade cutânea) e vitamina A (pH neutro da pele = tom saudável/radiante). Uso tópico e interno potencializam benefícios.

Aplicação Tópica

Como Limpador

1. Massageie 1 colher (chá) de azeite na pele com movimentos circulares (2 min).
2. Coloque toalha fumegante no rosto → vapor abre poros, azeite adere aos óleos cutâneos.
3. Quando toalha esfriar, remova o azeite.

Como Hidratante

1. 2 gotas na palma, esfregue mãos para distribuir.
2. Pressione (não esfregue) sobre pele limpa.

Tratamento Interno

1 colher (sopa) pura ou com vinagre em salada. Gordura monoinsaturada → pH saudável em órgãos/tecidos, inclusive pele.

Escolha do Azeite

Extra-virgem (1ª prensagem a frio) = mais nutrientes. Use na pele e na dieta para máximo benefício.