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Remédios para Deficiência de Ferro e Ácido Estomacal: Absorção, Suplementos, Azia e Falsos Alarmes

Déficit de Fe pode ser má absorção, não dieta. Trate a causa + reponha.

Remédios para absorção

• Vit C + vit A (betacaroteno) — mais prescritos para ↑ absorção de Fe.
• Uso diário por meses.
• Dieta: carnes/fígado (Fe heme = melhor absorção, mais Fe que outras fontes) (NHLBI).

Efeitos gástricos dos remédios

Fe + vit C podem ↑ acidez → azia. Cítricos e carnes fritas irritam estômago sensível → indigestão.

Ácido clorídrico e absorção

• Hipocloridria (comum na idade) → digestão ruim → déficit de Fe.
• Tome Fe em jejum → pH ácido ideal.
• Hipocloridria severa → suplementos ácidos (betaina HCl) sob orientação.

Falsos alarmes (efeitos colaterais normais do Fe oral)

• Constipação + fezes escuras = esperado (não = sangramento).
• Desconforto gástrico leve = comum.
• Mayo Clinic: amaciante de fezes se constipação; pequena refeição com Fe se irritar estômago.