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Vitamina B12 e Infertilidade Masculina: O Que a Ciência Diz

Contexto: Infertilidade Masculina

Até 25% dos casais nos EUA enfrentam dificuldade para engravidar; em 40% dos casos, a causa é masculina (baixa contagem, motilidade ou morfologia espermática). Diagnóstico médico é essencial antes de suplementar.

Papel da Vitamina B12

Essencial para funções neurológicas, formação de hemácias, metabolismo celular e síntese/reparo de DNA (com folato). Fontes: proteínas animais, vegetais verde-escuros, suplemento (cianocobalamina) sublingual ou injetável. Deficiência — lenta para manifestar — pode causar anemia, neuropatia, demência e redução de espermatozoides.

Evidências Clínicas

Desde os anos 1970, estuda-se B12 injetável/oral (até 1.500 µg) em homens com oligospermia. Homens deficientes beneficiam-se consistentemente. Homens não deficientes: ~40% mostram melhora significativa; minoria piora. Hipóteses: maior metabolismo energético, mais oxigenação (eritropoiese). Até 2011, mais pesquisas humanas necessárias. Risco de megadose é negligible; alguns especialistas em fertilidade a recomendam como teste terapêutico.

Outros Nutrientes Relacionados

Vitamina C, zinco, selênio, arginina, L-carnitina também associados a parâmetros espermáticos. Mudanças de estilo de vida: evitar álcool, tabaco, preferir orgânicos.