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Calorias da Cerveja Icehouse: Light, 5.0 e 5.5 Comparadas

A Icehouse (Miller) tem três versões principais, com caloridades proporcionais ao teor alcoólico (ABV). Referência: cerveja regular 355 ml = 138 kcal (USDA).

Tabela Comparativa (por garrafa/lata 355 ml / 12 oz)

Versão	ABV	Calorias Totais	Carboidratos (g)	Cal. de Carboidratos	Proteína (g)	Cal. de Proteína
Icehouse Light	~4,1%	123 kcal	<7 g	~26 kcal	0,8 g	~3 kcal
Icehouse 5.0	5,0%	132 kcal	~9 g	~35 kcal	1,2 g	~5 kcal
Icehouse 5.5	5,5%	149 kcal	~10 g	~39 kcal	1,3 g	~5 kcal

Análise

• Icehouse Light: menor caloria, mas não é "light" padrão (cervejas light típicas ~100–110 kcal)
• Icehouse 5.0: comparável a cerveja regular padrão
• Icehouse 5.5: mais álcool = mais calorias (álcool = 7 kcal/g)
• Proteína irrelevante caloricamente em todas
• Carboidratos: fonte minoritária das calorias (maioria vem do álcool)

Contexto de Consumo

• 2 latas Icehouse 5.5 = ~300 kcal = refeição leve
• Moderação CDC: 1 dose/dia (mulheres), 2 doses/dia (homens) — 1 dose = 355 ml cerveja 5% ABV
• Icehouse 5.5 já passa de 1 "dose padrão" de álcool por lata

Escolha baseada no seu orçamento calórico e tolerância ao álcool. Light economiza ~25 kcal/lata vs 5.0 — significativo se beber várias.