Gatorade lhe dá energia?

Por definição, o corpo humano gera energia pela queima de calorias. Como o Gatorade tem calorias, ele pode fornecer energia. No entanto, se você não está praticando atividade física ou um estilo de vida ativo, essas calorias são convertidas e armazenadas como gordura, potencialmente levando a um ganho de peso excessivo.

Fatos sobre nutrição

A informação nutricional do Gatorade é baseada em um 8 onças. servindo. Um 8 oz. porção de Gatorade contém 50 calorias, incluindo 14 g de açúcar. A bebida esportiva Gatorade é vendida em garrafas de tamanho variável. 32 onças garrafa de Gatorade tem quatro porções, no valor de 200 calorias e 56 g de açúcar. Este montante é igual a 14 colheres de chá. sugar.

Energy

Seu corpo precisa de calorias para funcionar em um nível muito básico. Os pulmões e o coração precisam de energia para se expandir e contrair, e o cérebro precisa de calorias para processar informações. Você gera energia para esses processos corporais consumindo calorias em sua dieta. Gatorade tem açúcar que seu corpo usa para energia e água, que é necessário para manter tudo funcionando corretamente.

Água

Gatorade também tem água, que seu corpo precisa para manter tudo funcionando corretamente. A hidratação é tão importante para o desempenho atlético quanto o açúcar ou eletrólitos. A melhor maneira de se manter hidratado é beber muita água. Água pura é fácil para o seu corpo processar, e barata se você a extrair da torneira.

Eletrólitos

Os eletrólitos não fornecem energia, no entanto, eles apóiam importantes processos fisiológicos importantes para o movimento, a saber, o nervoso. e sistemas cardíacos. Gatorade contém pequenas quantidades de potássio e sódio, os dois principais eletrólitos encontrados no corpo humano. Ambos são perdidos na transpiração e podem ser reabastecidos por beber uma bebida de substituição de eletrólitos como Gatorade.

Variedade

Gatorade é vendido em todo o mundo em muitas variedades. As bebidas esportivas Gatorade são vendidas em duas séries principais: a G Series e a Gatorade Natural. Cada série contém uma linha distinta de bebidas. A Série G inclui bebidas direcionadas para o aquecimento pré-jogo, o tempo de jogo e a recuperação pós-jogo. O Gatorade Natural contém duas variedades de bebidas comercializadas por suas propriedades gerais de "saciar a sede". A Gatorade também vende uma linha de produtos alimentícios sob a linha G Series Pro.