Ayurveda para Limpeza do Rim

Seus rins, um par de órgãos em forma de feijão, trabalham duro para filtrar o sangue e remover os resíduos. Um estilo de vida sedentário, uma dieta rica em açúcar e sódio, ingestão insuficiente de líquidos e obesidade podem comprometer a capacidade dos rins de realizar seu trabalho e até mesmo contribuir para a formação de pedras nos rins ou litíase renal - pequenos depósitos de urina cristalizada. Segundo o site da Universidade de Maryland Medical Center, entre 240.000 e 720.000 americanos experimentam cálculos renais a cada ano. Muitas pessoas estão se voltando para técnicas de cura ayurvédica para limpar seus rins e promover a saúde. A cura ayurvédica é uma técnica complementar e não se destina a substituir o tratamento médico.

Comece o Purva Karma, ou preparação mental e física, estágio três semanas antes de você pretender limpar, banindo todos os estimulantes - tais como café, chá e bebidas contendo cafeína - da sua dieta. Também corte o açúcar e os laticínios.

Continue a fase do Purva Karma mudando para uma dieta de grãos e vegetais na sua maior parte integrais na semana anterior à limpeza. Comer quantidades generosas de khichdi - um prato feito de arroz integral, feijão, vegetais e temperos - é uma boa maneira de obter uma ajuda completa desses ingredientes saudáveis.

Purva Karma estágio, encontrando uma área segura e natural perto de sua casa em que você se sente particularmente sereno, e fazer longas caminhadas lá. Um bosque, campo, margem do rio ou praia são todos ideais; se você mora em uma área urbana, um parque da cidade verde e pacífico pode funcionar tão bem. Além de caminhar, pratique respiração profunda e meditação em seu local relaxante.

Coloque 2 xícaras de água e 2 colheres de sopa de parseley fresco picado em uma panela, coloque a tampa e calor para quase ferver. Deixe a mistura descansar por cinco minutos, depois coe e beba quando estiver fria. Use este tônico de salsa um dia antes de começar sua limpeza. De acordo com o site Just Cleansing, a salsa desintoxica os rins e é benéfica no tratamento de pedras nos rins que impedem

Comece a limpar os rins misturando 4 talos de aipo, 3 molas de salsa, um pepino , meio limão e 2 xícaras de água no liquidificador. Beba a mistura de limpeza. Para o restante do dia, beba grandes quantidades de água destilada e suco de maçã, separadamente ou misturados. Você deve se esforçar para beber um galão de água e suco de maçã. Repita o procedimento nos próximos dois dias, fazendo e bebendo a mistura de limpeza dos rins e bebendo até um galão de um dia de água destilada e suco de maçã. A água vai ajudar a liberar toxinas de seus rins, e o suco de maçã ajudará a energizá-lo. A limpeza dos rins deve ser um jejum de três dias para um efeito ótimo, mas se você ficar com muita fome ou fraco, poderá comer uma refeição leve de khichdi ou frutas frescas.

suplementos vitamínicos e minerais a cada dia de sua limpeza, assim como um 100 mg. cápsula de extrato de semente de toranja diariamente. De acordo com o site da Universidade de Maryland Medical Center, extrato de semente de toranja tem propriedades antibacterianas que promovem a saúde dos rins.

Faça um chá buchu derramando uma xícara de água fervente em 2 colheres de chá de folhas buchu e deixando infundir por 10 minutos. Beba este chá o dia depois de ter terminado a limpeza de três dias. De acordo com o site Herbs 2000, o ayurvedic herb buchu é rico em flavonóides, e tem sido usado durante séculos pelos povos nativos da África do Sul para tratar problemas urinários.

Comece a fase de rejuvenescimento de sua limpeza no quarto dia comendo uma dieta inteira de grãos e vegetais por pelo menos uma semana. Continue as práticas benéficas de meditar, caminhar e respirar profundamente.

Repita a limpeza dos rins ayurvédicos pelo menos uma vez por ano para ajudar na função renal saudável.

Dica

Enquanto a limpeza avança, você pode começar a verificar se há pedras nos rins em sua urina com um coador de chá comum. De acordo com o site Just Cleansing, você pode passar pedras; mesmo se você não fizer isso, a limpeza dos rins pode impedi-los de desenvolver

Advertências -

Se você estiver com sintomas de uma pedra nos rins, como dor lombar, visite o seu médico para descartar outros potenciais riscos para a saúde.

Nunca comece um regime à base de plantas ou suplementar sem consultar primeiro o seu médico; ervas e suplementos podem ter efeitos colaterais e interferir com medicamentos prescritos. Para saber mais sobre os efeitos colaterais de ervas e suplementos, visite a Biblioteca Nacional de Medicina.

Coisas necessárias para

Khichdi

2 xícaras de água

2 colheres de sopa de salsa fresca picada

4 talos de aipo

3 molas de salsa

1 pepino descascado

1/2 limão

2 xícaras de água

Liquidificador

Água destilada

Sumo de maçã

Pastilhas de suplemento vitamínico e mineral

100 mg. cápsulas de extrato de semente de toranja

2 colheres de chá de folhas secas de buchu

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