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Fosfato Monossódico: Para que Serve, Benefícios e Riscos da Suplementação

O que é Fosfato Monossódico?

Também chamado de fosfato de sódio monobásico, é uma fonte sintética de fósforo e sódio. Prescrito quando há risco de deficiência de fósforo (hipofosfatemia) por doenças, má absorção ou dieta inadequada.

A Importância do Fósforo no Organismo

• Componente estrutural de ossos e dentes (85% do fósforo corporal)
• Essencial para ATP (energia celular), DNA/RNA, membranas celulares (fosfolipídios)
• Regulação do equilíbrio ácido-base renal
• Função muscular e nervosa
• Pode reduzir dor muscular pós-exercício

Deficiência causa: ansiedade, dor óssea, anorexia, rigidez articular, fadiga, respiração irregular, oscilação de peso.

Quando a Suplementação é Necessária?

Embora raro por ingestão dietética (presente em carnes, laticínios, grãos, nozes), a deficiência ocorre em:

• Alcoolismo, diabetes descontrolado, desnutrição
• Doenças de má absorção: celíaca, Crohn, pancreatite crônica
• Uso crônico de antiácidos (alumínio, magnésio, cálcio), diuréticos, corticosteroides
• Síndrome de realimentação

Dosagem e Limites de Segurança

• RDA (adultos >19 anos): 700 mg/dia de fósforo.
• Limite Superior Tolerável (UL): 4.000 mg/dia (adultos 19-70 anos).
• Dose do suplemento: estritamente conforme prescrição médica.

Riscos do excesso: Diarreia, calcificação de tecidos moles e órgãos (rim, coração, vasos), inibição da absorção de cálcio, ferro, magnésio, zinco.

Interações e Monitoramento

• Pode interagir com: corticosteroides, antiácidos, diuréticos, bifosfonatos, suplementos de cálcio.
• Não interrompa abruptamente sem avaliação médica.
• Sinais de toxicidade/alerta: tontura, arritmia, confusão, cãibras, sede excessiva, oligúria, fadiga severa → procure emergência.

Alimento continua sendo a melhor fonte. Suplemento só com indicação e acompanhamento profissional.