Os probióticos reduzem a inflamação?

Os probióticos têm recebido muita atenção sobre sua capacidade de aliviar os problemas digestivos, como a intolerância à lactose, a síndrome do intestino irritável e as úlceras pépticas. Os cientistas continuam investigando se esses micróbios úteis também podem ajudar no combate à inflamação, um dos principais fatores por trás dessas doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer e artrite.

Inflamação e Doenças | Inflamação é parte natural da resposta imune a doenças ou infecções. Quando seu corpo sente trauma ou a presença de irritantes, as células afetadas liberam histamina, uma substância que faz com que os vasos sanguíneos se tornem mais permeáveis. Esse aumento da permeabilidade permite que fluidos e glóbulos brancos fluam dos vasos sanguíneos para os tecidos afetados, onde eles podem começar a reparar os danos e matar os patógenos. Infelizmente, com essa reação imune útil, surgem inúmeros efeitos familiares e desconfortáveis: calor, inchaço, vermelhidão e dor - os principais sinais de inflamação. Quando a inflamação é crônica, ela pode causar problemas de saúde próprios.

Probióticos

Probióticos são microorganismos que podem trazer benefícios positivos à saúde quando consumidos ao vivo. Você já tem organismos probióticos vivendo dentro de você. Eles habitam o sistema intestinal e afastam a invasão por micróbios menos amigáveis ​​que podem causar infecção. Os probióticos também são encontrados em vários alimentos, como produtos lácteos fermentados e legumes em conserva. Suplementos probióticos, em forma de cápsulas, comprimidos e líquidos, estão disponíveis em alimentos naturais.

Probiotics and Inflammation of Medicine

A pesquisa sobre os efeitos dos probióticos está oferecendo mais informações sobre sua capacidade de moderar a resposta imune e ajuda diminuindo a inflamação. A Arthritis Foundation reconhece pesquisas recentes que revelaram as propriedades antiinflamatórias do Bifidobacterium infantis na redução dos sintomas da artrite. Esta pesquisa foi realizada em animais de laboratório e precisa ser replicada em estudos humanos antes que qualquer conclusão firme possa ser tirada. "O Jornal Americano de Nutrição Clínica" acrescenta que os probióticos podem aliviar a inflamação intestinal, e que as bactérias probióticas têm qualidades anti-inflamatórias, mas existem diferenças qualitativas entre diferentes estirpes de bactérias probióticas.

Distinguir entre as bactérias probióticas. diferentes cepas de probiótico ao considerar qual tipo é mais apropriado para sua situação. Como observa o Guia de Saúde Familiar da Escola de Medicina de Harvard, os efeitos dos probióticos variam de um tipo e outro. Probióticos são geralmente considerados seguros e tomar o probiótico errado para sua condição provavelmente não vai prejudicar sua saúde, mas pode prejudicar sua carteira por desperdiçar dinheiro em um tratamento ineficaz. Consulte o seu médico antes de tomar suplementos probióticos.