casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Doenças e Lesões

Como Medir o Comprimento da Haste (Temple) dos Óculos: Guia Passo a Passo

Importância da Medida Correta

O comprimento da haste (temple length) é uma das três medidas críticas para óculos bem ajustados (junto com tamanho da ponte e tamanho da lente/aro). Hastes mal ajustadas causam: dor atrás da orelha, deslizamento do óculos, marcas no nariz, desconforto visual. Medido em milímetros (mm).

Método 1: Usar Óculos de Referência Que Já Ajustam Bem

1. Experimente armações até encontrar uma com hastes que:
   • Dobrem suavemente sobre a orelha (não antes, não depois).
   • Sigam a curva posterior da orelha.
   • Terminem logo acima do lóbulo da orelha (não ultrapassem).
2. Retire os óculos. Procure numeração gravada na haste (ex: 52-18-140 = lente 52mm, ponte 18mm, haste 140mm).
3. Faixas típicas: 130-145 mm (adultos). Range total: 120-170 mm.

Método 2: Medir Diretamente com Régua Milimétrica (PD Stick)

1. Use régua milimétrica rígida ou paquímetro (não fita métrica flexível).
2. Se haste de plástico/metal com dobra fixa: aqueça a dobra (água morna 10-15 seg ou secador) para endireitar sem quebrar. Cuidado: superaquecimento deforma.
3. Meça do topo da dobradiça (parafusos) até a ponta da haste, seguindo a curvatura natural se não quiser endireitar.
4. Registre em mm.

Método 3: Medição no Rosto (Sem Óculos de Referência)

1. Com régua milimétrica, meça da dobradiça imaginária (lado da têmpora, acima da orelha) até o ponto atrás da orelha onde a haste terminaria (acima do lóbulo).
2. Adicione 2-4 mm para curvatura sobre a orelha.
3. Menos preciso — prefira Método 1 ou 2.

Tipos Especiais de Hastes

• Haste cabo (cable temple): Metal flexível, enrola atrás da orelha sem dobra. Meça esticada completamente.
• Haste reta (skull temple): Reta, para capacetes/óculos de proteção. Meça linear.
• Haste ajustável: Com mola ou articulação — meça na posição neutra.

Dicas Profissionais

• Óticas medem gratuitamente — vá a uma ótica se inseguro.
• Hastes podem ser encurtadas (cortadas e reacabadas) ou alongadas (extensores de haste) em laboratório óptico.
• Ajuste da curvatura sobre a orelha é feito com calor (óptico faz) — não force em casa.
• Crianças: hastes mais curtas + elástico/strap posterior (evita perda).

Advertências

• Dobrar hastes frias/forçadamente → fratura (especialmente titânio, acetato fino).
• Medida errada = óculos desconfortável = não uso = prejuízo visual.
• Numeração na haste pode estar desgastada ou ser de outro modelo.

Itens Necessários

• Régua milimétrica rígida ou paquímetro (PD stick ideal)
• Água morna / secador (para endireitar haste se necessário)
• Óculos de referência (se houver)