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Como Estancar Sangramento Nasal (Epistaxe): Método da Pinça e Cuidados Essenciais

O Método Aceito Internacionalmente

Epistaxes (sangramentos nasais) são comuns e assustadoras, mas o método da pinça (compressão nasal) é o único universalmente aceito por especialistas médicos para controle inicial.

Passo a Passo

1. Mantenha a Calma e a Postura Correta

• Respire de forma uniforme e profunda — não entre em pânico.
• NÃO incline a cabeça para trás — isso faz o sangue escorrer para a faringe/esôfago, causando náuseas, vômitos e risco de aspiração.
• Sente-se ereto, incline levemente a cabeça para frente.

2. Aplicação da Compressão (Método da Pinça)

• Com polegar e indicador, aperte a parte mole do nariz (logo abaixo do osso nasal/ponte), comprimendo as narinas contra o septo.
• Isso pressiona a artéria esfenopalatina (principal fonte de sangramento anterior).
• Mantenha a pressão contínua por 5 a 10 minutos — não solte antes para "verificar", pois reinicia o sangramento.
• Se necessário, repita por mais 10 minutos.

3. Cuidados Pós-Sangramento

• Evite assoar o nariz, curvar-se ou esforços físicos por algumas horas.
• Mantenha a cabeça elevada ao dormir.
• Use umidificador ou pomada nasal (vaselina) se o ar estiver seco.

Quando Procurar Emergência

• Sangramento não cessa após 20-30 minutos de compressão adequada.
• Volume de sangue muito grande.
• Sangramento após trauma facial/nariz (pode haver fratura).
• Pacientes em anticoagulantes ou com distúrbios de coagulação.
• Tontura, palidez, taquicardia (sinais de hipovolemia).

Advertências

• Não use gaze, algodão ou tecidos dentro do nariz — ao remover, arrancam o coágulo.
• Não aplique gelo diretamente na pele (use toalha).
• Não tome aspirina ou AINEs durante o sangramento ativo (aumentam tempo de coagulação).

Itens Úteis

• Pano limpo ou lenço para coletar sangue
• Relógio para cronometrar a compressão
• Spray nasal salino ou gel nasal para prevenção futura