O que causa ondas de náusea e como aliviar

Náusea = sensação de mal-estar gástrico com vontade de vomitar. Pode ser aguda (autolimitada) ou crônica/recorrente. Identificar a causa guia o tratamento.

Causas comuns (benignas)

• Gravidez (ênese matinal, até 20 sem).
• Gastroenterite viral ("virose").
• Enjoo de movimento (cinetose).
• Refluxo/azia, gastrite.
• Efeito colateral de medicamentos (antibióticos, AINEs, quimioterápicos, opioides).
• Estresse/ansiedade intensa, odores fortes, estímulo visual (sangue, trauma).

Causas que exigem investigação médica

• Apendicite aguda (dor migratória para fossa ilíaca direita).
• Hiperglicemia severa / cetoacidose diabética.
• Infecção de ouvido médio / labirintite.
• Trauma craniano / hemorragia intracraniana / meningite (rigidez de nuca, fotofobia).
• Úlcera péptica sangrante / neoplasia gástrica.

Autocuidado para náusea leve/aguda

• Hidratação fracionada: água, água de coco, soro caseiro, caldo claro — pequenos goles.
• Dieta branda: torrada, arroz branco, banana, maçã cozida, gelatina, biscoito água e sal.
• Gengibre (chá, cápsula 250 mg, bala) — evidência forte para náusea gravídica e quimioterapia.
• Pulsos de acupressão (ponto Neiguan / P6) — pulseiras tipo Sea-Band.
• Antieméticos OTC: dimenidrinato, meclizina (cinetose), metoclopramida (procinético — sob orientação).

⚠️ Procure emergência se:

li>Vômitos > 24h (ou > 12h em crianças/idosos).
• Sinais de desidratação (boca seca, oligúria, pele lenta ao preguear).
• Vômito com sangue ("borra de café") ou fezes escuras/alcatrão.
• Dor abdominal intensa, rigidez abdominal.
• Torcicolo + febre + cefaleia (meningismo).