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Ervas e Chás para Vertigem: Gengibre, Ginkgo e Cuidados

Vertigem intensa causa náusea, vômito, queda. Etiologias: enxaqueca, doença de Ménière, neurinoma do acústico, labirintite. Investigue a causa com médico antes de automedicar-se com fitoterápicos.

Gengibre (Zingiber officinale)

Antiemético clássico (náusea de movimento, gravidez, quimioterapia). Chá, cápsulas, comprimidos OTC. Alivia náusea vertiginosa. Seguro em doses baixas; pode causar gases/desconforto gástrico.

Ginkgo Biloba

Extrato de folha de Ginkgo biloba (fóssil vivo). Melhora fluxo sanguíneo cerebral, cognição, fadiga, tontura. Cápsulas, chás, comprimidos. Uma das ervas mais vendidas nos EUA. Atenção: aumenta risco de sangramento — evite com anticoagulantes/antiagregantes.

Medidas Adicionais de Segurança

• Sentar/deitar ao sentir tontura → previne quedas.
• Bengalas, andadores, barras de apoio (banheiro/chuveiro).
• Evite cafeína, álcool, tabaco (vasoconstrição → piora vertigem) — Mayo Clinic.

Considerações Finais

Fitoterápicos têm efeitos adversos e interações. Gengibre: geralmente seguro; Ginkgo: risco hemorrágico. Sempre consulte médico ou farmacêutico clínico antes de usar.