Suco de Cenoura e Perda Auditiva

As cenouras são uma fonte rica de muitos nutrientes, especialmente o beta-caroteno, que é um poderoso antioxidante e o precursor da vitamina A. Devido ao seu perfil nutricional, as cenouras são apontadas como promotoras da saúde ocular, embora também possam ser úteis. proteger seus ouvidos da perda auditiva e reduzir os sintomas do zumbido. As cenouras suculentas são uma excelente maneira de concentrar e absorver seus nutrientes, embora os sons agudos gerados pelos extratores de suco possam, na verdade, contribuir para a perda auditiva. - De acordo com o “Guia profissional para doenças”, Estima-se que mais de 30 por cento dos americanos entre as idades de 60 e 85 anos experimentam alguma forma de perda auditiva. Causas da perda auditiva incluem infecções, ferimentos na cabeça, derrame e exposição a ruídos altos. Seus ouvidos têm pequenos folículos pilosos e terminações nervosas dentro deles que são usados para gravar e transmitir ondas sonoras para o cérebro. Esses receptores são muito sensíveis a ruídos altos e a exposição constante causa danos, o que reduz o que você consegue ouvir. Os níveis sonoros até 85 decibéis são geralmente considerados seguros, enquanto os níveis em torno de 100 decibéis causarão algum dano, e mais de 115 decibéis são considerados perigosos para sua audição, como citado no “Textbook of Medical Physiology”. Zumbido, ou “toque” na sua orelhas, é um sinal precoce de danos aos órgãos e receptores auditivos.

Vitaminas em suco de cenoura

Suco de cenoura é especialmente rico em beta-caroteno, que seu corpo usa para fazer vitamina A ou retinol. Altas concentrações de vitamina A são encontradas em sua cóclea, o órgão da audição que contém folículos capilares sensíveis. De acordo com "Bioquímica e Doença Humana", os baixos níveis de vitamina A na cóclea podem contribuir para a perda auditiva e o zumbido. Embora não seja cientificamente comprovado, evidências sugerem que os suplementos de vitamina A reduzem os sintomas do zumbido. A falta de fluxo sangüíneo para os ouvidos contribui para a perda de audição, e a vitamina C é um poderoso antioxidante que remove os radicais livres nocivos dos vasos sangüíneos e é necessária para a produção de colágeno e para a reparação dos tecidos. O suco de cenoura é uma boa fonte de vitamina C, bem como B-6. A vitamina B-6 é necessária para a transmissão nervosa eficiente, o que é útil quando ruídos altos prejudicam algumas das fibras nervosas do ouvido.

Minerais em suco de cenoura

Suco de cenoura também contém um pouco de potássio, manganês e cálcio. , fósforo, ferro e enxofre, de acordo com o “Guia Completo de Nutrição e Nutrição da American Dietetic Association”. Os minerais são necessários para a saúde dos pequenos ossos do ouvido e são essenciais para o equilíbrio eletrolítico, importante para o fluido dentro da cóclea.

Cenouras Juicing

Muitos liquidificadores e juicers comerciais ultrapassam 85 decibéis, o que pode contribuir para danos ao ouvido e perda de audição Ironicamente, os nutrientes do suco de cenoura podem ser necessários para compensar os danos causados pelo suco. Usar tampões para os ouvidos pode reduzir o impacto que os sons agudos têm na sua audição, e algumas máquinas modernas de sumo contêm isolamento acústico.