casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Doenças e Lesões

Lábios e Olhos Inchados Após Corrida na Esteira: Alergia Induzida pelo Exercício

Gatilhos Comuns

• Alimentos: tomate, aipo, amendoim, trigo, frutos do mar (desestabilizam mastócitos/basófilos).
• Pólen sazonal: se correr na esteira durante polinização.
• Exercício intenso/calor/umidade: edema induzido pelo exercício (retenção de fluido facial).

Sintomas iniciam ≤ 30 min do exercício e podem durar horas: edema facial, rubor, náusea, tontura, urticária, prurido, dor abdominal, dispneia. Pode ser fatal — entenda a causa e trate.

Conduta Imediata

1. Pare o exercício.
2. Leves: compressa fria no rosto/lábios; anti-histamínico OTC ou ranitidina; inalador se prescrito.
3. Graves: autoinjetor de adrenalina (EpiPen).
4. Sempre consulte médico antes de automedicar.

Prevenção de Novos Episódios

• Anti-histamínico profilático pré-treino (orientação médica).
• Jejum de ≥ 4 h antes do exercício (evita reação alimento-exercício).
• Identificar alimento gatilho com alergologista.
• Ambiente fresco: ar-condicionado, ventilador, janela aberta.

Sinais de Alerta — Procure Emergência

Respiração anormal, edema facial grave/refratário/agravante, síncope, obstrução de vias aéreas. Exercite-se sempre acompanhado; parceiro deve conhecer a condição e saber agir.