Alecrim para a Inflamação & Artrite

As ervas têm uma das mais altas concentrações naturais de antioxidantes de qualquer alimento à base de plantas, e o alecrim é uma das fontes mais ricas. Os antioxidantes podem ajudar a diminuir a inflamação associada a distúrbios como a artrite. No entanto, a pesquisa científica ainda não determinou conclusivamente se alecrim é eficaz no tratamento ou prevenção de inflamação e artrite. Não tente auto-tratar qualquer condição com alecrim até que você tenha falado com o seu médico.

Usando Rosemary para Artrite

Em 2003, um estudo publicado no "Journal of Rheumatology" relatou que rosmarinic ácido inibiu a progressão da artrite em ratos de laboratório. O ácido rosmarínico é um fitoquímico contido em várias ervas, incluindo alecrim. Os cientistas levantaram a hipótese de que a suplementação de ácido rosmarínico em humanos poderia ajudar no tratamento da artrite reumatóide, embora estudos clínicos não tenham apoiado essa teoria, e a maioria das pesquisas sobre o tema é conduzida com ácido rosmarínico isolado de plantas que não alecrim. Na Alemanha, o óleo de alecrim aplicado à pele é aprovado como um tratamento para artrite, mas o NYU Langone Medical Center aponta que a evidência médica não confirma que isso seja eficaz.

Rosemary como um agente antiinflamatório

Um estudo publicado no "Boletim Biológico e Farmacêutico" em 2001 mostrou que o ácido rosmarínico preveniu a inflamação em camundongos ao inibir sua resposta imune a alérgenos. Outro estudo de uma edição de 2004 da "Experimental Biology and Medicine" demonstrou que o extrato de ácido rosmarínico pode diminuir os sintomas sazonais de alergia em adultos. Nenhum estudo usou ácido rosmarínico de alecrim, e nenhum relatou que a suplementação com alecrim diminui especificamente a resposta inflamatória em humanos.

Possíveis efeitos colaterais

Se você escolher tomar alecrim suplementar para tratar inflamação ou artrite, Não tome mais do que a dose recomendada pelo seu médico e pelos fabricantes. O excesso de alecrim pode causar espasmos musculares, vômitos, inconsciência e acúmulo de líquido nos pulmões. Você pode tomar tinturas de alecrim e extratos secos ou líquidos internamente, mas não consome óleo de alecrim porque é tóxico. Evite qualquer forma de suplemento de alecrim se você tiver pressão alta ou um distúrbio digestivo como a doença de Crohn. Pode causar aborto espontâneo, embora as folhas frescas ou secas possam ser usadas em alimentos sem quaisquer efeitos nocivos.

Interações medicamentosas potenciais

Muitos americanos com uma doença inflamatória como a artrite têm outro problema crônico, como diabetes ou coração doença. A eficácia da medicação que você toma para essas condições pode ser fortalecida ou enfraquecida pela suplementação de alecrim. Se você estiver tomando medicamentos para controlar o açúcar no sangue, anticoagulantes como varfarina ou clopidogrel, lítio, um diurético como furosemida ou um inibidor da ECA para controlar a pressão arterial, não tome alecrim suplementar. Mulheres que usam medicação que contém estrogênio também devem evitar suplementos de alecrim. , , ] ]