Para que serve a chlorella? Benefícios, nutrientes e evidências

Perfil nutricional

Alga de água doce de denso teor nutricional. Rica em antioxidantes (vitamina C, carotenóides), clorofila, vitaminas do complexo B e ferro. A American Cancer Society destaca sua capacidade de neutralizar radicais livres que danificam DNA e podem levar ao câncer.

Efeitos da clorofila

Segundo o Instituto Linus Pauling, a clorofila pode desintoxicar corpo e fígado, melhorar cicatrização de feridas, bloquear toxinas carcinogênicas (aflatoxina em grãos/amendoim mofados), reduzir inflamação local e atuar como desodorante interno para feridas fétidas.

Gestantes e lactantes

• Suplementação com 6 g/dia pode prevenir anemia na gravidez (American Cancer Society).
• Estudo no Journal of Medicinal Food: chlorella reduziu dioxinas no leite materno e aumentou imunoglobulinas.
• Fumantes que tomaram 6,3 g/dia por 6 semanas tiveram redução significativa de dano ao DNA em células brancas (Nutrition).
• Estudo de 2001 em Alternative Therapies in Health and Medicine sugeriu alívio de sintomas de fibromialgia, colite ulcerativa e hipertensão, melhorando qualidade de vida.

Pesquisa atual não apoia uso para tratar ou prevenir doenças em humanos; consulte profissional de saúde.