Hiperacidez (Azia) na Gravidez: Causas, Dieta e Hábitos Noturnos

Comum na gestação (American Pregnancy Association). Queimação esterno → garganta. Pós-refeições. Causa: progesterona (placenta) relaxa musculatura uterina + esfíncter esofágico inferior → refluxo ácido.

Persistência

Enquanto útero e válvula gástrica relaxados → azia pode durar toda gestação. Dor torácica intensa → consulte obstetra sobre antiácidos. Leve-moderada: mudanças dietéticas ↓ frequência/intensidade.

Mudanças dietéticas

• Evite cafeína (refrigerante, chocolate) → ↓ ácido gástrico.
• Elimine carnes processadas, frituras, gordurosos.
• Evite alimentos altamente ácidos: cítricos, tomate, vinagre → ↑ acidez gástrica.

Hábitos noturnos

• Pare de comer 2h antes de deitar → tempo para digestão.
• Durma com cabeça/ombros elevados (travesseiros/blocos) → gravidade impede refluxo.
• Posição elevada ↑ digestão → ↓ azia noturna.