Rotina de Limpeza (2x/dia + pós-exercício)

1. Molhe: Água morna (chuveiro ou compressa).
2. Limpe: Sabonete syndet (pH 5.5) ou glicerinado — apenas na parte externa (pavilhão, concha, entrada do canal). Não insira nada no conduto.
3. Enxágue bem: Resíduo de sabão irrita.
4. Seque: Toalha macia, toque leve. Secador morno/baixo a distância se úmido profundo.

Medicação Tópica (Escolha Uma)

• Peróxido de benzoíla 2.5-5% (gel/creme): Bactericida, anti-inflamatório, comedolítico. Inicie 2.5% dia sim/dia não; aumente se tolerado. Alerta: descolore roupas/toalhas.
• Ácido salicílico 0.5-2% (loção/gel): Queratolítico, descongestiona poros. Bom para cravos (comedões).
• Adapaleno 0.1% (gel/creme): Retinoide tópico; normaliza queratinização, anti-inflamatório. Só à noite; protetor solar diurno. Irritação inicial comum ("retinoidização").
• Clindamicina 1% + peróxido de benzoíla (gel): Se pústulas inflamatórias predominantes. Requer receita.

Aplicação: Pele seca 15 min após lavar. Quantidade "grão de ervilha" para toda área afetada. Evite conduto auditivo profundo. Lave mãos após.

Cuidados Complementares

• Cabelo limpo: Óleo capilar escorre para ouvido. Lave dia sim/dia não (se oleoso). Shampoo "oil-free", "não-comedogênico".
• Prenda o cabelo: Evite contato com orelhas (rabos de cavalo, coques, faixas).
• Não esprema: Risco de celulite periauricular, condrite, cicatriz, disseminação.
• Fones de ouvido: Limpe diariamente (álcool 70%); prefira headphones over-ear a intra-auriculares. Não use se inflamado.
• Óculos: Hastes limpas; ajuste para não pressionar.

Quando Procurar Dermatologista/Otorrino

• Sem melhora em 8-12 semanas de tópico correto.
• Nódulos/cistos profundos, dolorosos.
• Dor otalgia, secreção, perda auditiva, febre.
• Lesão única persistente > 4 semanas (descartar carcinoma basocelular, queratoacantoma).
• Acne grave generalizada (indica isotretinoína oral).

Tratamentos de Consultório

• Injeção intralesional de corticoide (triancinolona) para nódulos/cistos.
• Drenagem cirúrgica de abscesso.
• Laser/luze pulsada (anti-inflamatório, bactericida).
• Isotretinoína oral (casos graves/refratários).