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Gases e Cólicas Após o Parto: Por Que Acontecem e Como Aliviar

Cólicas Pós-Parto (Involução Uterina)

São contrações do útero voltando ao tamanho normal — sinal bom! Intensificam durante a amamentação (ocitocina). Menores que contrações do parto, mas incômodas.

Alívio:

• Esvazie a bexiga com frequência (bexiga cheia piora).
• Ibuprofeno (seguro na amamentação, dose padrão).
• Massagem suave no baixo ventre.
• Compressa morna (não quente) no abdômen.

Gases e Controle Intestinal

Parto pressiona assoalho pélvico e ânus → perda temporária de controle de gases. Constipação pós-parto comum (hormônios, medo de evacuar, analgésicos).

Alívio:

• Medicamentos de venda livre para gases (simeticona — segura na amamentação).
• Amaciante de fezes (docusato) se constipada.
• Hidratação abundante, fibras (aveia, frutas com casca, vegetais).
• Caminhadas leves estimulam peristaltismo.
• Exercícios de Kegel fortalecem assoalho pélvico → melhor controle.

Prazo de Melhora

Gases e incontinência de gases costumam resolver em poucos meses, conforme músculos se recuperam. Se persistir >3 meses ou houver incontinência fecal, procure fisioterapia pélvica.