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Alimentos que Ajudam a Combater o HPV e Prevenir Lesões

HPV e o Papel da Nutrição

Cerca de 50% dos homens adultos portam o papilomavírus humano (HPV), vírus sexualmente transmissível ligado a cânceres de colo do útero, pênis, vagina, ânus, cavidade oral, vulva, cabeça e pescoço. Vacinas preventivas existem, mas se já infectado, uma dieta rica em certos nutrientes pode retardar a progressão de células pré-cancerosas.

Vegetais Crucíferos e Indol-3-Carbinol (I3C)

Brócolis, couve-flor, repolho, couve, nabo, rabanete, mostarda, agrião e couve de Bruxelas contêm glucosinolatos, que geram I3C. Estudos do Instituto Linus Pauling mostram que 200–400 mg/dia de I3C por 12 semanas levaram à regressão completa de lesões cervicais pré-cancerosas em muitas mulheres, com resultados semelhantes para lesões vulvares.

Folato (Vitamina B9)

Mulheres com HPV e deficiência de folato têm risco aumentado de displasia cervical (células anormais precursoras do câncer). O folato pode retardar a progressão, mas não reverte a displasia. Fontes: cereais fortificados, trigo integral, fígado, ovos, legumes, aspargos, laranja, melão, morango, sementes de girassol.

Betacaroteno (Pró-Vitamina A)

Deficiência de betacaroteno também eleva o risco de displasia e câncer cervical. Um estudo de 2010 em Cancer Research mostrou que mulheres com altos níveis de betacaroteno tiveram 43–50% menos infecções relacionadas ao HPV. Fontes: abóbora, batata-doce, cenoura, melão, abóbora, brócolis, alface, tomate.

Outros Antioxidantes

Para verrugas causadas por outras cepas de HPV, a Universidade de Maryland recomenda alimentos ricos em antioxidantes (combate a radicais livres): mirtilo, tomate, morango, cereja, abobrinha, abóbora, chá verde, pimentão.