Como fazer um Plano de Recuperação após a cirurgia

Se você está acostumado a boa saúde, quando você enfrenta um procedimento cirúrgico que você pode encontrar a pior parte é a recuperação , a menos que você se prepara antes do tempo. Estas dicas podem ajudá-lo a planejar a recuperação após a cirurgia para fazer a transição de volta à saúde mais suave e mais rapidamente. Coisas que você precisa
família , amigos
,
ajuda profissional,
hobby ou de entretenimento materiais
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Como fazer um Plano de Recuperação após a cirurgia

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Consulte o seu médico sobre o que esperar após o procedimento cirúrgico , incluindo tanto os tempos de recuperação normal e prolongado. Discutir as medidas que você pode tomar para promover a cura e quais as limitações , se houver, você será confrontado com durante e após a recuperação. Peça referências profissionais, como um auxiliar de enfermagem , se necessário.
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Faça uma lista das suas obrigações e separar aquelas relacionadas ao trabalho, casa e família. Vá até a lista e eliminar itens que não são essenciais. Diferenciar a diferença entre o que deve ser feito eo que você gostaria realizado. Concentre-se no antigo em seu planejamento pós-tratamento cirúrgico.
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Considere expectativas razoáveis de que você pretende realizar durante a recuperação e que o que você espera dos outros. Se a limpeza precisa ser feito , perceba que ele não pode viver de acordo com seus padrões. Se você deve relegar as responsabilidades do trabalho , fazê-lo de uma forma que permite que você para descansar quando necessário , ao invés de exigir a sua entrada e supervisão contínua. Evite superestimar suas habilidades , se contradiz com a sua saúde e, em vez aceitar as limitações temporárias . Isto irá promover uma recuperação mais rápida .
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para a recuperação após a cirurgia de forma mais eficaz , delegando tarefas necessárias com antecedência. Considere se ele será suficiente para envolver a ajuda de familiares e amigos ou se ele vai valer a pena contratar ajuda profissional. As pessoas são geralmente ansiosos para ajudar , mas podem subestimar a extensão do compromisso. Tenha uma conversa franca sobre sua capacidade de atender às demandas , desenvolver um cronograma , e perguntar se há alguma coisa que você pode fazer para tornar seu trabalho mais fácil.
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Repensar novas maneiras de se envolver com a casa e demandas da família. Se você está bem o suficiente, assumir tarefas , como pagar as contas ou ajudar as crianças com a lição de casa . Diga a família a mudar para placas de papel para reduzir a carga sobre os pratos sujos . Jogue cartas com a família na cama. Mesmo envolvimento mínimo pode fazer você e sua família a se sentir melhor e menos propenso a culpa para a necessidade de cuidadores ou de assistência .
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encontrar maneiras de manter seu ânimo e se divertir. Se você é uma pessoa ativa, você pode em breve tornar-se aborrecido com a televisão e revistas. Pense em algo que você queria fazer, mas não tive tempo para e usar esse tempo para praticá-lo ou aprender sobre ele. Se você está preso por idéias pedir a seus entes queridos criativas de ajuda ou simplesmente saltar para um novo hobby e dar-lhe uma tentativa. Quanto mais feliz você é o mais saudável você será e atividades estimulantes são uma parte importante de sua recuperação após a cirurgia.