Como se preparar mentalmente para Cirurgia

Quando uma pessoa está programado para a cirurgia há muitas preparações que podem precisar de ser feitas. Pertences pessoais estão reunidos para levar para a internação. Mas o que sobre os preparativos mentais ? Ele pode ser útil para se preparar mentalmente para a cirurgia. Pode ser difícil de obter-se empolgado para a cirurgia , mas mantendo uma atitude positiva é a melhor abordagem para o seu procedimento cirúrgico iminente. Leia mais para aprender como se preparar mentalmente para a cirurgia. Instruções
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Mantenha uma atitude positiva . As pessoas que estão enfrentando a cirurgia , sem dúvida, sentir medo , preocupação e ansiedade . Manter uma atitude positiva pode ajudar a diminuir essas emoções. Escreva algumas afirmações referentes a sua cirurgia e repeti-los o mais rápido possível . Concentre-se em um resultado positivo.
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Use a meditação como uma ferramenta eficaz para se preparar mentalmente para a cirurgia. Ao meditar concentrar seus pensamentos sobre a calma, relaxamento e cura.
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Fale para fora seus medos e apreensão com um parente ou amigo . É muitas vezes ajuda a expressar seus sentimentos verbalmente. Ter um ombro para se apoiar amorosa pode ser muito favorável . Se você tem um cônjuge que você pode falar com franqueza e honestidade com ele /ela sobre seus sentimentos em relação à cirurgia . É muito útil para ser capaz de discutir seus medos e preocupações com alguém que você ama .
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Confie na sua fé. Se você é religioso colocar a sua confiança em Deus e deixar a cirurgia em Suas mãos. Peça aos membros da família e amigos para orar por você durante a cirurgia e, depois, para uma recuperação plena e rápida . Mesmo se você não compartilhar crenças religiosas você ainda pode exercer a fé . Tenha fé na habilidade do cirurgião , bem como a capacidade do seu corpo para curar .
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Consulte o seu médico sobre quaisquer preocupações que você tem sobre o seu estado de saúde ou a cirurgia. Ele /ela pode responder a quaisquer perguntas que você possa ter e ajudar a aliviar seus medos. Seu médico vai entender seus sentimentos e vai ser feliz para tranquilizá-lo de qualquer maneira possível .
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Cerque-se de amar as pessoas de apoio. Você pode sentir como manter sua próxima cirurgia para si mesmo, mas ele pode realmente ser melhor para compartilhar as informações com os amigos e colegas de trabalho. Se eles estão conscientes de sua condição de saúde e cirurgia eles vão sem apoio dúvida , incentivá-lo e oferecer a sua ajuda para ajudar você e /ou sua família . Sabendo que você tem pessoas que amam e se importam com você pode ser a melhor preparação.
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Mantenha-se informado . Saiba tudo o que puder sobre o seu estado de saúde e do procedimento cirúrgico. Estar informado está sendo preparado.
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Converse com outras pessoas que tiveram a mesma cirurgia . Ela vai ajudar a aliviar seus medos , conversando com aqueles que já passaram pelo mesmo processo.