Como perder peso Seção Cesaerian ( c-seção gordura da barriga )

Ter um c-seção não é divertido, especialmente depois que você estará curado e recuperado , e você olha para baixo e percebe que linda flacidez da barriga pooching ao longo de sua c seção cicatriz. Como você pode obter a sua barriga lisa de volta? Aqui estão algumas estratégias para perder esse peso c-seção . Instruções
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Seja paciente : Geralmente, leva um pouco mais para perder peso depois de uma c-seção , por isso esperamos que o processo tenha um pouco mais de tempo . Basta lembrar, que levou quase dez meses para ganhar o peso , por isso vai levar algum tempo para perdê-lo. Você pode fazê-lo , embora!
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Se você ainda não tiver , cortar frituras e cortar doces e refrigerantes . Alimentos engorda e açúcar contribuem para a gordura da barriga , e você não quer acrescentar ao que já está lá. Você deve comer mais saudável de qualquer maneira, considerando o fato de que seu corpo acabou de passar por uma grande operação e também se está a amamentar .
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Durma qualquer maneira que puder. Sim, eu sei que é um pensamento bem-humorado , se você ainda estão doloridos do c-seção e estão com um bebê recém-nascido , mas tentar obter o seu cônjuge ou um parente para ficar com o bebê durante o dia para que você possa dormir um pouco. Falta de descanso é comumente associada ao ganho de peso .
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Se você ainda está muito dolorido para fazer flexões do núcleo duro , pelo menos, começar a andar. Leve o bebê no carrinho e tentar caminhar um pouco mais a cada dia. Faça estocadas com dois libra peso e , em seguida, subir para quatro. Você vai bater esse ganho de peso c-seção , ele só tem tempo !