Exercícios de recuperação de Laminectomia

Pacientes com estenose espinhal sofrem de dor que é causada pela pressão sobre os nervos espinhais . Normalmente, o tratamento cirúrgico para este problema é uma laminectomia , que envolve a remoção de parte da cobertura óssea do canal medular e tomando pressão dos nervos afetados , de acordo com Orthogate.org . Após cirurgia pacientes devem ter cuidado para não abusar das costas e são incentivados a facilidade em exercícios terapêuticos para recuperar a força . Andando

exercício pós-operatória deve começar com caminhadas simples , de acordo com Melbourne Neurocirurgia . Esta é uma atividade que pode começar tão cedo quanto os médicos liberar o paciente para cuidar de si mesmos em casa. Andar deve começar como um processo lento, passeio de curta distância que pode ser aumentada gradualmente à medida que o paciente se sente confortável. É provável que os primeiros passeios vai parecer invulgarmente cansativo , mas isso é de se esperar e não é motivo para alarme. Rigidez e dor na parte de trás é uma parte normal da recuperação.
Água Exercício

Fazer exercício de baixo impacto ao mesmo tempo submerso na água, como caminhar voltas em uma piscina , recomenda-se depois de uma recuperação mais completa, de acordo com a Melbourne Neurocirurgia . Enquanto o paciente submerge -se para os bocais , o peso é significativamente reduzida na coluna , o que pode permitir a longos períodos de exercício . A natação é também um bom exercício, desde que ele não coloca qualquer pressão sobre as costas . Nadar na praia deve ser feito com cuidado por causa dos movimentos bruscos causados por ondas.
Esportes

Esportes de contato não são encorajadas por 12 meses após a cirurgia , mas não competitivo , esportes sem contato, como o golfe, são permitidos depois de três a seis meses de recuperação. A quantidade de envolvidos com o jogo de golfe vai ser ótimo exercício , a qualquer momento durante a recuperação, mas balançando o clube e inclinando-se para pegar bolas e ler o verde pode ter efeitos adversos se for feito muito cedo .
Mecânica corpo

Após a cirurgia , o paciente geralmente vai trabalhar com um terapeuta que pode ensinar a mudar os hábitos de movimento e diminuir a tensão na parte traseira . Estes exercícios , chamados de mecânica corporal , visam ensinar o paciente a recuperar como ir sobre a rotina diária de uma forma mais segura de evitar mais lesões . Exercícios para praticar como entrar e sair da cama pode estar nos primeiros estágios da mecânica do corpo , seguido de outras ações de rotina que levam devidamente levantar e carregar itens.