Entendendo e Usando seu Espirômetro de Incentivo: Um Guia

Itens Necessários

• Espirômetro de incentivo

Instruções

1. 1. Sente-se em posição ereta com o espirômetro em posição ereta no seu colo.

2. 2. Coloque o bocal na boca com os lábios firmemente vedados ao redor.

3. 3. Inspire lenta e profundamente, observando a subida do êmbolo.

4. 4. Prenda a respiração por cinco segundos, permitindo que o êmbolo desça antes de expirar.

5. 5. Repita o processo para dez respirações profundas com breve descanso entre cada exercício. Ajuste o indicador amarelo na lateral do espirômetro para registrar seu melhor esforço.

6. 6. Realize exercícios de tosse após usar o espirômetro, se orientado.