Exercícios para fazer antes de substituições de joelho

Substituição do joelho é uma cirurgia de grande porte , e todo mundo quer estar de volta em seus pés e recuperado o mais rápido possível . Tendo feito a difícil decisão de submeter a esse procedimento , você deve fazer todo o possível para diminuir o impacto em seu corpo. Uma grande parte deste envolve condicionado a área antes da cirurgia . Estudos têm demonstrado que os pacientes que se preparar antes da artroplastia do joelho , exercendo reduzir as chances de exigir a reabilitação em regime de internamento e desfrutar de uma maior mobilidade ao deixar o hospital. O que é a substituição do joelho ?

Durante uma substituição total do joelho , partes doentes ou danificadas da articulação do joelho são substituídos por substitutos artificiais . A extremidade inferior do fémur é removido e substituído por uma tampa de metal . A extremidade superior da tíbia é removido e substituído por uma peça de plástico com uma haste de metal . Se necessário , um botão de plástico pode ser colocada abaixo da superfície da rótula . Além disso, se necessário, o ligamento cruzado posterior pode ser substituído por um posto de polietileno.

Benefícios do Pré- Cirurgia Exercício

Um estudo conduzido por Daniel S. torres de Nova Inglaterra Baptist Hospital , Beth Israel Deaconess Medical Center e Harvard Medical School, em Boston 2001-2003 examinaram se os pacientes viram os benefícios de um regime de exercícios realizados durante três semanas antes do joelho ou quadril cirurgia de substituição . Este estudo foi especialmente voltado para pacientes artríticos , em oposição a aqueles que sofrem de esportes ou outras indústrias. Os participantes do grupo de estudo realizado , treinamento de força e aeróbico exercícios de flexibilidade sob a supervisão de um fisioterapeuta. Em seguida, foram avaliadas pré e pós-operatório para a força muscular, equilíbrio e mobilidade.

O estudo descobriu que aqueles que seguiram o regime de exercícios antes da cirurgia foram 73 por cento menos probabilidade de ser atribuído a um centro de reabilitação em regime de internamento durante a recuperação. O estudo também concluiu que um maior percentual de pacientes que tinham exercido nas semanas que antecederam a cirurgia foram capazes de caminhar mais de 50 pés em cima de ser dispensado do hospital.

Exercício Recomendações

enquanto exercício para fortalecer a região do joelho é importante, você também deve tomar cuidado para não agravar ainda mais a área do problema .

exercícios água tirar a pressão do joelho durante o exercício, enquanto proporcionar a resistência necessária para o treinamento de força ou exercícios aeróbicos .

resistência bandas são uma outra opção que fornecem uma luz, resistência suave que pode ser mais forte do que a resistência natural fornecido pela água. Se o seu médico permitir, isso pode ser usado para mais exercícios de fortalecimento .

Treinar apenas com pesos livres ou máquinas se apuradas pelo seu médico para o fazer, como estes fornecem o maior risco de novas lesões ou irritação.

Lembre-se de trabalhar com seus médicos e terapeutas início a construção de um programa de exercícios que trabalha com a sua condição de único. Os médicos que conduzem o estudo New England recomendado iniciar um regime de exercícios pelo menos seis semanas antes da cirurgia.