Como Recuperar-se de uma Substituição do Quadril

1. Sempre mantenha travesseiro ou travesseiro em cunha entre as pernas na cama. Isso garante que não cruze as pernas, o que pode causar luxação da nova prótese — possibilidade dolorosa. Hospital fornecerá travesseiro em cunha (cunha de abdução). Ao dormir ou deitar, permanecerá entre pernas mantendo posição correta e segura. Dormirá de costas nas primeiras semanas.

2. Nunca cruze as pernas! Movimentos que deve evitar absolutamente após artroplastia: cruzar pernas é #1. Girar pé para dentro é outro; flexionar quadril >90° também. Receberá folha com movimentos proibidos. Não a ignore.

3. Use muletas, bengala ou andador até caminhar por conta própria. Alguns passam para bengala em poucos dias; idosos precisam de andador por mais tempo. Se não tem certeza se consegue caminhar sozinho, provavelmente não consegue. Não arrisque; queda pode danificar gravemente a prótese e ser extremamente dolorosa.

4. Coloque assento sanitário elevado. Quem recupera-se de artroplastia não pode sentar em assento baixo, como vaso sanitário comum. Assento elevado permite ir ao banheiro sem risco de dano ao quadril e reduz dor ao sentar.

5. Vista-se com ajuda de dispositivos inventados para isso. Não conseguirá curvar para calçar meias ou puxar calças. Bastão de vestir com gancho especial ajuda a puxar calças; invenção chamada calçadeira de meias (sock aid) permite calçar meias sem curvar. Alcançador (reacher) pega objetos do chão sem curvar. Calçadeira longa ajuda calçar sapatos.

6. Siga instruções do fisioterapeuta à risca! Faça exercícios prescritos. Fortalecerão perna e quadril se feitos corretamente. Certifique-se de executá-los corretamente. Se dúvidas, pergunte ao terapeuta.

7. Cuide bem da incisão cirúrgica. Técnicas modernas reduziram tamanho da incisão mas ainda precisa cicatrizar. Mantenha limpa e não molhe até médico autorizar. Infecção sempre ameaça pós-cirurgia; manter incisão limpa é importante.