Como Fazer a Dieta Após Cirurgia de Bypass Gástrico

Itens Necessários

• Nutricionista especializado

Princípios Fundamentais

1. Hábitos alimentares mudam para sempre.
2. Dedique tempo às refeições: Sem distrações, mordidas pequenas, mastigação completa.
3. Abstenção total de álcool.
4. Elimine a maior parte do açúcar: Gatilho da síndrome de dumping (diarreia, sintomas abdominais).
5. Suplemente ferro e vitamina B12: Absorção reduzida pós-cirurgia.
6. Refeições menores, mais nutritivas e frequentes: Estômago pode ser reduzido em 90%. Comer pouco ou mal causa desnutrição.
7. Coma proteína no início da refeição: Saciedade precoce exige priorizar nutrientes essenciais.
8. Evite carnes gordas, frituras e gorduras em geral.
9. Reduza alimentos processados: Espaço gástrico limitado; não gaste com calorias vazias.
10. Beba líquidos ENTRE as refeições, não DURANTE: Líquidos dão saciedade falsa, prejudicando nutrição sólida.
11. Elimine bebidas gaseificadas: Causam distensão, roubam cálcio dos ossos e potássio do corpo.
12. Evite sucos com xarope de frutose e bebidas calóricas (milkshakes, cafés cremosos).
13. Carregue água sempre entre as refeições.
14. Consulte nutricionista: A cirurgia bypassa parte do intestino que absorve nutrientes. Profissional ajustará plano às suas necessidades.