| Semana | Atividades Permitidas | Restrições |
| 1-2 | Caminhadas curtas (5-10 min, 3-4x/dia), ADLs leves, banho (incisões secas) | Não dirigir, não levantar > 2-3 kg, não empurrar/puxar, não subir escadas excessivamente |
| 3-4 | Aumentar caminhada (20-30 min), tarefas leves casa, subida escadas devagar | Evitar esforço isométrico (levantar peso, apertar parafusos), dirigir se off opioides |
| 5-6 | Retorno trabalho administrativo (meio período), atividades sociais leves | Trabalho braçal: aguardar 10-12 semanas |
| 6-12 | Progressão para exercício aeróbio moderado, reforço muscular leve | Liberação total pelo cirurgião/cardiologista |
5. Reabilitação Cardíaca Fase II (Ambulatorial - 12-36 sessões)
- Início: 2-4 semanas pós-alta. Supervisionado (ECG, PA, FC, sintomas).
- Progressão monitorada de intensidade. Educação: medicações, dieta, fatores risco, psicossocial.
- Classe I, Nível A — reduz mortalidade, readmissão, melhora capacidade funcional.
Complicações Tardias Que Podem Atrasar Recuperação
- Arritmias (FA) — anticoagulação, controle frequência
- Dor crônica pós-esternotomia / neuralgia intercostal
- Depressão/ansiedade (20-30%) — rastreio e tratamento
- Infecção de ferida (esterno/perna) — antibioticoterapia, desbridamento, VAC therapy
- Linfocela/seroma sítio doador safena
Sinais de Alerta: Procure Emergência
- Dor torácica nova/opressiva (angina/ IAM)
- Falta de ar súbita, edema agudo de pulmão
- Febre > 38°C + vermelhidão/calor/fluxo nas incisões
- Confusão mental, déficit focal (AVC)
- Sangramento ativo, hematoma expansivo
Cada paciente tem seu ritmo. Respeite os limites do corpo, siga a reabilitação e mantenha comunicação com a equipe.