Como Escolher Shakes de Proteína Bariátricos

Após cirurgia bariátrica de perda de peso, como bypass gástrico ou banda gástrica, é importante garantir ingestão adequada de proteína. Isso auxilia na promoção e manutenção do tecido muscular durante a recuperação. Shakes de proteína substitutos de refeição podem ser uma forma fácil de manter níveis de proteína durante a transição para alimentos sólidos ao longo de dois a três meses pós-cirurgia.

Instruções

1. Compare a quantidade de proteína por porção de cada shake substituto de refeição. Certifique-se de que haja pelo menos 25 gramas de proteína por porção para ajudar a atingir suas metas diárias, conforme recomendado por cirurgião bariátrico ou nutricionista.
2. Compare a quantidade de açúcar em cada shake. Após cirurgia bariátrica, excesso de açúcar pode irritar o sistema digestivo, levando à síndrome de dumping. Esta síndrome causa sintomas como cólicas, diarreia, vômito, suor e tontura. Shakes substitutos de refeição devem ter menos de 2 gramas de açúcar por porção.
3. Compare vitaminas e minerais incluídos no shake. Uma boa variedade ajudará a manter os sistemas do corpo funcionando normalmente após a cirurgia. Procure especificamente altos níveis de Vitamina A, B6, B12, C, D, E, Ferro, Ácido Fólico e Selênio.
4. Escolha uma marca que ofereça todos os requisitos nutricionais básicos em um sabor que você aprecie. É importante que o shake tenha bom gosto para que você o tolere por várias semanas pós-cirurgia. A maioria das pessoas fica restrita a dieta líquida por duas a quatro semanas após cirurgia bariátrica.