Como escolher shakes de proteína bariátrica

Depois de uma perda de peso cirurgia bariátrica como bypass gástrico ou banda gástrica , é importante para garantir que você está ingerindo bastante proteína . Isso ajuda na promoção e manutenção do tecido muscular durante a fase de recuperação. Refeições shakes de proteína de substituição pode ser uma maneira fácil de manter os níveis de proteína durante a transição para alimentos sólidos ao longo de dois a três meses após a cirurgia . Instruções
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Compare a quantidade de proteína em uma porção de cada shake substituto de refeição. Certifique-se de que há pelo menos 25 gramas de proteína por porção para ajudar você a atingir suas metas diárias , como recomendado por um cirurgião bariátrico ou nutricionista .
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Compare a quantidade de açúcar em cada shake substituto de refeição. Depois de uma cirurgia bariátrica , quantidades excessivas de açúcar pode irritar o sistema digestivo , levando à síndrome de dumping . Esta síndrome pode causar sintomas como cólicas, diarréia , vômitos, sudorese e tonturas. Shakes de substituição de refeição deve ter menos de 2 gramas de açúcar por porção.
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Compare as vitaminas e minerais incluídos no shake. Uma boa variedade de vitaminas vai ajudar a manter os sistemas do seu corpo a funcionar normalmente depois de uma cirurgia bariátrica. Especificamente, olhe para altos níveis de vitamina A, B6 , B12, C , D , E, ferro, ácido fólico e selênio .
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Escolha uma marca que oferece todas as necessidades nutricionais básicas em um sabor que você gosta. É importante que o shake bom gosto para você, assim você será capaz de tolerá-lo por várias semanas após a cirurgia . A maioria das pessoas estão restritos a uma dieta líquida por duas a quatro semanas após a cirurgia bariátrica.