Workplace Health & Segurança para Operadores de computador

Saúde e segurança é uma preocupação crescente na era da informação . Operadores de computador estão expostas a perigos que podem causar problemas de saúde. A Segurança e Saúde Ocupacional (OSHA) não ter definido as diretrizes para os operadores de computador, mas a Seção 5 ( a) (1 ) da Lei de SST afirma que cada empregador deverá fornecer cada um de seus empregados emprego e um local de trabalho que estão livres de perigos reconhecidos causando susceptível de causar a morte ou danos físicos graves aos seus empregados . OSHA apoia os esforços para melhorar o ambiente de trabalho de operadores de computador em toda a força de trabalho . Operações do computador

Várias ocupações incluem o uso de um computador. Enquanto alguns trabalhos deveres alternativas que envolvem o trabalho em um computador e executar tarefas físicas , algumas descrições de cargos são específicos para sentar em uma estação de trabalho de computador por longos períodos de tempo que exercem funções de trabalho repetitivas. A configuração de sua estação de trabalho de computador pode ter um impacto significativo sobre a sua saúde e segurança. Como um operador de computador, você pode estar em risco de lesões músculo-esqueléticas e problemas de visão .
Distúrbios Osteomusculares

executar tarefas repetitivas ao longo do tempo pode resultar em desconforto em seus dedos , mãos , braços, ombros , costas e pernas. Formigamento, dormência , dor ou má circulação pode ser sinais de lesões por esforço repetitivo (LER) . RSI é um distúrbio osteomuscular resultante de lesões como tendinite e síndrome do túnel do carpo (STC ) . Tendinite , inflamação dos tendões ao longo das mãos, braços e ombros , é comumente experimentada por operadores de computador . Resultados CTS de pressão sobre os nervos das mãos e dos pulsos , causando queimação, dor e fraqueza .
Computer Vision Syndrome

Computer Vision Syndrome (CVS) pode resultar de movimentos oculares repetitivos que podem causar olhos secos, dores de cabeça e fadiga visual. Outros fatores para determinar CVS incluem iluminação fraca, má qualidade de imagem e brilho. De acordo com a Associação Americana de Optometria (AOA) , as pesquisas de trabalhadores de computador mostram que o olho e problemas de visão são os problemas de saúde mais frequentemente relatados ocorrendo geralmente em 70 por cento a 75 por cento dos trabalhadores de computador.
Ergonomia

Ergonomia é a prática aplicada para reduzir o estresse e aumentar a produtividade em um ambiente de trabalho . Para os operadores de computador , o objetivo é posicionar o equipamento de estação de trabalho às suas necessidades para uma confortável e salvar área de trabalho. Constantemente olhando para o monitor como balançar os pés da sua cadeira pode causar tensões significativas em seus olhos , pescoço, ombros e costas . Boas práticas de ergonomia são importantes para os operadores de computador para permanecer produtivo e saudável .
Prevenção de Lesões

Vários fatores devem ser considerados ao organizar uma estação de trabalho do computador para evitar uma possível exposição ao repetitivo lesão por esforço e síndrome da visão do computador. Sua cabeça, pulsos e braços devem estar retos e paralelos ao chão. Cotovelos deve permanecer perto de seu corpo flexão entre 90 e 120 graus com os pés apoiados no chão ou apoiados por um suporte para os pés . Suas costas devem ser apoiadas com apoio lombar adequado. Exercite seus olhos rolando , piscando e, periodicamente, centrando-as em objetos distantes durante alguns segundos . Faça pausas para esticar e mover-se para manter uma boa circulação e relaxar os músculos.