Regras para elevação de segurança

móveis Móvel, conjuntos de peso , eletrodomésticos, madeira e outros objetos pesados pode ser perigoso. Técnicas inadequadas e problemas de preparação pode levar a lesões num piscar de olhos , se você não tiver cuidado. Embora possa demorar um pouco de tempo extra, o levantamento de segurança não é difícil de conseguir e praticar , e reduz os riscos associados com trabalho pesado. Preparação

preparação adequada para levantar objetos pesados é quase tão importante quanto a técnica adequada . Certifique-se de que você está vestindo , botas de biqueira de aço antiderrapante para proteger seus pés de queda de objetos. Usar luvas de protecção para evitar ferir as mãos , e não se esqueça de praticar alguns exercícios de alongamento para que esteja flexível e pronto para ir quando é hora de levantar . Invista em bonecas , carrinhos , mão -caminhões ou outras ferramentas para aliviar a carga ao mover objetos muito pesados .
Técnica adequada

Mantenha os pés afastados , em linha com seus ombros , e ficar perto do objeto que você está levantando . Agache-se e começar uma empresa, espera resistente sobre o objeto ; você não quer abandoná-lo , pois pode ficar danificado ou causar-lhe ferimentos graves. Mantenha as costas retas , ficar perto do objeto e levante com as pernas. Nunca torcer, virar ou dobrar as costas ao levantar . Se você precisa de mudar de direção, fazê-lo usando seus pés.
Conheça seus limites

Não há nenhuma vergonha em pedir ajuda. Se um objeto é muito grande ou pesado para você se mover por si mesmo , pergunte a um amigo, familiar ou colega de trabalho para dar uma mão . Tome bastante breaks ao fazer trabalho pesado. A comunicação é fundamental ao mover objetos pesados com outra pessoa; falar uns com os outros e deixar o outro saber o que você está fazendo a cada passo do caminho.