Como evitar airsick

Estar doente de ar é uma forma miserável de passar um vôo. Se você sofre de outros tipos de doença de movimento , provavelmente você vai ser ao ar doente também. Existem algumas coisas que você pode fazer que podem ajudar , incluindo planear o futuro, organizando seu assento e trazendo distrações ou medicamentos . Seguindo essas dicas fazer fazer seu próximo vôo mais agradável. Instruções
1

Durma bem a noite antes de um voo , assim você estará bem descansado. Cansaço leva à ansiedade , o que pode tornar a doença de movimento pior. Traga um lance luz e travesseiro de viagem para que você possa descansar no avião também.
2

Use roupas folgadas e coma alimentos leves antes da viagem , para evitar inchaço e náusea. Tente levar um bom livro ou uma música suave calma e vestir um aroma de lavanda ou alguma outra fragrância suave.
3

Obter um assento sobre a asa , se possível , onde você não vai ser tão afetado por qualquer turbulência. Faça um voo noturno se a visão das nuvens faz mal
4

Tente anti- náusea medicação , se necessário. ; levá-lo cerca de meia hora antes do vôo e estar preparado para a sonolência. Os remédios naturais incluem pimenta ou noz-moscada debaixo da língua.
5

Incline o banco de trás e apontar a saída de ar para o seu rosto . Feche os olhos e tente relaxar todo o seu corpo . Se você tem medo de voar , que contribui para a sua condição, fingir que você está em um trem em seu lugar.