Prevenção da Dengue: Proteja-se contra Doença Transmitida por Mosquitos

Se vai viajar, verifique alertas de saúde sobre surtos de dengue. Cada vez mais comum em áreas tropicais, incluindo destinos turísticos populares. Embora pequena porcentagem resulte em morte, a febre é muito desagradável. Única forma de evitar dengue: não ser picado por mosquito infectado. Veja como:

Itens Necessários

• Repelente de insetos
• Mosquiteiro
• Calça comprida
• Camisa de manga longa

Instruções

1. Use repelente com 20-30% DEET. Menos é ineficaz; mais causa efeitos colaterais. Aplique na pele exposta, especialmente manhã cedo e entardecer (mosquitos mais ativos). Pulverize aerossol ao ar livre e em áreas ventiladas para evitar inalação.
2. Use mangas longas e calças se estiver fora durante dia e noite. Crucial em áreas úmidas: rios, lagos, pântanos, brejos.
3. Pulverize repelente na roupa. Mosquitos picam através de tecidos finos. Aplique à noite.
4. Use mosquiteiro. Pendure sobre a cama durante o sono. Cubra toda a cama sem frestas.
5. Elimine água parada. Esvazie baldes/potes com água estagnada. Tampe ralos e poços. Se não puder drenar, adicione alvejante para matar ovos.
6. Passe tempo na praia. Brisa do mar afasta a maioria dos mosquitos. Áreas mais perigosas e de risco são regiões densamente povoadas em ambientes urbanos.