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Efeitos a Curto Prazo do Tabagismo Crônico

Tabagismo crônico: fumo persistente, diário, longo prazo. Mesmo 1-4 cigarros/dia têm efeitos graves curto e longo prazo. Longo prazo: risco aumentado de câncer, AVC, doenças cardíacas. Curto prazo: consequências adversas à saúde.

Tabagismo Crônico

Nicotina age no cérebro/sistema nervoso criando sensação agradável que gera vontade de mais. Alcança cérebro em segundos após tragada. Efeitos são fugazes, levando a mais tragadas/cigarros. Usuário vicia-se nos sentimentos positivos da "corrida" de nicotina; fumante casual pode virar crônico. Se tenta parar, sofre abstinência: ansiedade, dores de cabeça, insônia. Muitos acham que poucos cigarros/dia não é hábito crônico, mas mesmo esse número pequeno é crônico e tem efeitos sérios curto/longo prazo. Efeitos de fumo ocasional similares a riscos de fumo passivo.

Nicotina e o Corpo

Nicotina em grandes doses é letal — para músculos da respiração. Mas ingerida em doses pequenas, não tem esse efeito. Novos fumantes ou overdose de nicotina podem sentir-se mal: dor de estômago, tontura. Mesmo em crônicos, nicotina tem efeitos imediatos: eleva frequência cardíaca de repouso, reduz fluxo sanguíneo a extremidades inferiores, baixa temperatura da pele. Efeito imediato: alerta. Conforme continua fumando, sensações tornam-se calma/relaxamento.

Químicos no Cigarro

Cada tragada inala: benzeno, cianeto, formaldeído, acetileno, amônia, metanol, monóxido de carbono, óxido nitroso.

Efeitos de Curto Prazo

Começam imediatamente ao fumar, agravam-se com cigarros contínuos: falta de ar, tosse persistente por pulmões funcionando mal. Fumantes crônicos fatigam-se mais fácil que não fumantes. Redução de olfato/paladar, dentes manchados, mau hálito. Pele envelhece prematuramente e enruga.

Lidando com os Efeitos

Uma vez fumante crônico, difícil parar. Maioria quer parar. ~90% começaram antes dos 19 anos. Se sentir efeitos de dano curto prazo, consulte médico. Alguns (tosse persistente) podem ser curto prazo ou sintomáticos de riscos longos (câncer de pulmão). Alerte médico sobre hábito de fumar, mesmo se parou, para exames de rastreamento adequados.