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O que Acontece com o Corpo Quando Você Para de Fumar

Pesquisadores calculam 8,6 milhões de pessoas nos EUA com pelo menos uma doença grave causada pelo fumo, segundo American Lung Association. Parar não é fácil e pode levar mais de uma tentativa. Benefícios superam em muito o fumo.

Sintomas de Abstinência

Nicotina é droga; fumantes terão sintomas de abstinência ao parar: tontura, irritabilidade, problemas de sono, dificuldade de concentração, inquietação.

Benefícios Imediatos

Ao parar: hálito melhora, roupas e cabelo cheiram melhor. Amarelamento de dedos/unhas desaparece; dentes ficam mais brancos.

Mudanças no Corpo

20 min: pressão arterial normaliza. 48 h: olfato e paladar voltam ao normal.

Longo Prazo

2 semanas a 3 meses: circulação e função pulmonar melhoram. 1 ano: risco de doença coronariana cai pela metade comparado a fumante.

Câncer

10 anos após parar: risco de câncer de pulmão cai pela metade. Riscos de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo do útero e pâncreas também diminuem pela metade.