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Muco e Tosse Após Parar de Fumar: Por Que Acontece e Como Aliviar

Duração

Excesso de muco e tosse duram de algumas semanas a meses. Se não melhorar após 1 mês, consulte médico para descartar outras causas.

Função: É Recuperação

Expelir muco faz parte da cura dos pulmões. Sinal de que tecido saudável (cilios) está regenerando e empurrando o muco para fora.

Benefícios

O muco contém alcatrão e toxinas saindo dos pulmões. Reduz risco de infecções e doenças do fumo, ajuda a recuperar função pulmonar normal.

Efeitos Colaterais do Processo

Tosse forte = reparação rápida. Pode vir com dor de garganta, coriza, aperto no peito, boca seca.

Remédios para Conforto

• Beba bastante líquido saudável (água, sucos).
• Acalme a garganta com pastilhas ou alimentos gelados.
• Pratique respiração profunda para aliviar aperto no peito.

Não tente suprimir a tosse: seu corpo está se curando.