Nada de positivo ou benéfico em fumar. Causa câncer de pulmão e doenças cardiovasculares. Segundo American Cancer Society, 1 em 5 morre anualmente nos EUA por produtos de tabaco.
Segundo Associação do Pulmão, fumo mata cílios (pequenos pelos nos pulmões) que previnem infecção revestindo vias aéreas. Sem eles, químicos do cigarro permanecem nos pulmões, podendo levar a câncer ou doença.
Falta de ar, tossir muco, infecções torácicas contínuas indicam dano nos pulmões pelo fumo.
Pulmões de fumante: marrom a preto. Pretos em fumantes de longa data. Parecem carbonizados, queimados em áreas. Alguns têm áreas bolhosas elevadas (Advocacy Forum for Tobacco Control).
Fumar é extremamente viciante. Quanto mais tempo fuma, mais danificados os pulmões.
Parar pode ser difícil e tedioso. Motivação, encorajamento e apoio de outros ajudam no processo.