Muitas pessoas acham difícil parar de fumar. No entanto, os riscos do fumo tornam a cessação digna do esforço. Este hábito apresenta muitos riscos, como doenças graves, desvantagens estéticas e complicações na gravidez. Arsênico, monóxido de carbono e cianeto de hidrogênio são produtos químicos nos cigarros responsáveis por esses riscos, pois são venenosos para o corpo humano.
Cigarros são responsáveis por muitas doenças como ataques cardíacos e câncer. Este hábito mortal promove aterosclerose ou endurecimento das artérias. Artérias endurecidas se contraem, permitindo menor fluxo sanguíneo ao coração. Esta constrição do fluxo sanguíneo resulta em ataques cardíacos.
Este hábito também causa câncer em vários órgãos do corpo como pulmões, pâncreas, esôfago e estômago. Fumantes ingerem produtos químiais promotores de câncer como formaldeído, cloreto de vinila e cádmio dos cigarros.
Fumar apresenta várias desvantagens estéticas como envelhecimento precoce ou desenvolvimento de rugas. Essas rugas são comumente notadas ao redor da boca. Pessoas também terão dentes amarelados e mau hálito crônico da fumaça do cigarro.
Uma mãe coloca o filho não nascido em risco se fuma. Fumar promove trabalho de parto prematuro, fazendo a criança nascer com baixo peso e desenvolver problemas pulmonares. Descolamento placental é outra possível ocorrência. A separação da placenta do útero causa a morte do feto por falta de oxigênio.