Como Prevenir o Tabagismo Passivo: Protegendo a Si e à Família

Quando fumantes levam cigarros aos lábios, acendem e inalam — essa é a escolha deles. Não é sua escolha ter que inalar a fumaça passiva. Pior ainda, é prejudicial à sua saúde. Foi estabelecido vínculo entre fumaça passiva e câncer. Em muitos estados, fumar é proibido dentro de locais públicos, mas ainda há alguns que permitem fumar à vontade. Nesses casos, cabe a você impedir que você e sua família entrem em contato com fumaça de tabaco.

Instruções

1. Instrua visitantes que sua casa é área livre de fumo e peça que fumem do lado de fora. Proíba qualquer pessoa que trabalhe ou fique em sua casa de fumar enquanto você não estiver lá. Remova cinzeiros como elemento dissuasório.

2. Eduque seu parceiro sobre os perigos do fumo passivo se insistir em fazê-lo em sua casa. Forneça folhetos ou materiais de saúde sobre os perigos.

3. Evite áreas onde pessoas fumam se você está na casa de um fumante.

4. Dê ao seu empregador cópias dos relatórios da EPA e NIOSH sobre efeitos nocivos do fumo se for problema no local de trabalho. Tente trabalhar com organizações trabalhistas para ajudar a criar controles sobre fumo e política justa da empresa para proteger não fumantes.

5. Peça para ser sentado longe de fumantes no trabalho. Se não for possível, peça educadamente que não fumem perto de você, agradecendo se concordarem. Se falhar, pendure um sinal "Obrigado Por Não Fumar" em sua mesa para dar a dica.

6. Sempre escolha a opção para não fumantes quando estiver em local público, como restaurante. Se o restaurante não tem seções separadas, escolha um que tenha ou seja livre de fumo. Se for sentado perto de um fumante, peça para ser movido.

7. Informe-se sobre políticas de fumo de hotéis onde possa se hospedar. Faça o mesmo para locadoras de veículos, passeios ou cruzeiros.